comment se défendre?
comment anticiper une agression?
comment se comporter lors d une agression?
comment se préparer?
comment éviter une agression?
Elle est incontournable. Pour se défendre et diminuer le risque d'être agressé il faut être dans une condition physique optimale....
Elle vous permettra d anticiper une agression. Une bonne préparation mentale permet de dissuader un agresseur .......
Il faut mettre en pratique les exercices et les répéter dans des situations aussi différentes que possible.......